FB03E084-162D-4F75-B5EA-C8B2B6AE5694_edited.jpg

ONLINE

YOGA & QI GONG

TREN NÅR DET PASSER DEG - DER DU ER

ONLINE yoga qigong mindful pust fokus

stress og avspenning

Yoga kan lindre den negative effekten av kronisk stress - bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger.
Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet.

Trening for Smidighet Styrke Balanse

smidighet og styrke

Styrketrening med balanserende fokus. Spesielt egnet for menn som sliter med redusert bevegelighet i hofte, stramme setemuskler og vond rygg.

balanse & fokus

Dropp innom for en rask strekk - en frisk og energisk start på dagen - en mykgjørende uttøying eller rolig og styrkende avspenning

Finn en time som passer deg

- når og hvor som helst -

Yoga & Qi Gong

Balanse | Mindfulness |  Styrke | Smidighet

LIVE sendinger | Retreats | Workshops
RETREAT Yoga & Mat
Fri, Sep 25
Sted ikke bestemt
Sep 25, 4:00 PM – Sep 27, 2:00 PM
Sted ikke bestemt
Skjem deg bort en helg - Morgen - Middag - Kveld God sirkulasjon og flyt av energi gjennom balanserende øvelser og riktig mat. Vekk kroppen og hodet på en behagelig måte.

12 Ukers Utfording

Ny energi og Mentalt overskudd

Årsabonnement

Finn flyt og hold ved like

Månedsabonnement

En god start på en Endring

TREN NÅR DU VIL - DER DU ER

BLI INSPIRERT TIL GODE VALG

Yoga og Qi Gong

Tilpasset ditt liv

Program fra 15 minutter til over en time

Bevegelse & Balanse

Tai Chi
10339274_808827922469482_883109594375796

Anne-Grete Lavik-Haug

Nevrofysiolog MSc | Ernæringsterapeut
Sert. Instruktør MediYoga - Yin Yoga - Qi Gong

Gründer av mYoga | Mat er Medisin | Fotobag.


Instruktør i ulike typer rolig yoga og qi gong. Underviser med hensyn til nedregulering av uheldig stress og å finne energi til et godt liv - i deg selv

Medisinsk Yoga - Mindful Yin Yoga - Gi Gong

Føler du deg overveldet av forventninger i livet kan timene med Medisinsk Yoga åpne rom i deg for ro og klarhet.


Yogaundervisningen er preget av Anne-Gretes bakgrunn som biolog med spesialisering i nervesystemets komplekse interaksjon og regulering av kroppens fysiologi.

Tren når du vil - der du er

BLI INSPIRERT TIL GODE VALG

"Det viktigste er ikke hvor du retter blikket, men hva du ser"

Henry David Thoreau

+47 474 000 28

©myoga.online | Anne-Grete Lavik-Haug | 999630111

Meditasjon

Meditasjon er en del av alle timene.

Go to link