RETREAT mat & yoga
Fri, Nov 13
|Vestre Kjærnes gård
Drømmer du om å senke skuldrene og oppleve en spa-helg som gir deg følelse av overskudd og indre ro? Velkommen til retreat på vakre Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra TV2 “hver gang vi møtes” En helg med tid til deg selv, myk yoga, dypere pust og sunn mat 💛
Time & Location
Nov 13, 2020, 4:00 PM – Nov 15, 2020, 2:00 PM
Vestre Kjærnes gård, Vestre Kjærnesvei 8, 1591 Sperrebotn, Norway
About the Event
RETREAT - en uhøytidelig helg med lave skuldre og følelser av overskudd og indre ro🌾
Velkommen til retreat på vakre Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra TV2 “hver gang vi møtes”
13-15 november – en helg med tid til deg selv, myk yoga for kropp og sinn, dypere pust 🌿 stillhet, avspenning og god mat🧡Enkle, praktiske og lærerrike øvelser i gode treningsrutiner og matlaging.
Eldgamle og tradisjonelle Qi Gong øveler, helsebringende medisinsk yoga (MediYoga) og sunn mat.
Vi fyller på med næringsrik og varm mat av lokale råvarer.
Anne-Grete - Mat er Medisin og mYoga gründer - lærer deg essensen av hva sunn mat kan være og hvordan du kan fokusere under trening. Hun underviser MediYoga, Yin Yoga og Qi Gong.