RETREAT Yoga & Mat
Fri, Sep 25
|Vestre Kjærnes gård, Våler
Skjem deg bort en helg - Morgen - Middag - Kveld God sirkulasjon og flyt av energi gjennom balanserende øvelser og riktig mat. Vekk kroppen og hodet på en behagelig måte.
Time & Location
Sep 25, 2020, 4:00 PM – Sep 27, 2020, 2:00 PM
Vestre Kjærnes gård, Våler
Guests
About the Event
En helg med enkle, praktiske og lærerrike øvelser i gode treningsrutiner og matlaging.
Eldgamle og tradisjonelle Qi Gong øveler, Helsebringende medisinsk yoga (MediYoga) og sunn mat fusjoneres.
Vi fyller på med næringsrike smoothies laget av lokale råvarer.
Anne-Grete - Mat er Medisin og mYoga gründer - lærer deg essensen av hva sunn mat kan være og hvordan du kan fokusere under trening. Hun underviser MediYoga, Yin Yoga og Qi Gong.
Vibeke - Ulfven og YogaVibe gründer - lærer deg gode teknikker i mindfulness, hun underviser MediYoga og Meditasjon.
Alle får enkeltrom med høy hotelstandard og eget bad. Sengetøy og håndklær inkludert.